趣味探しのコツ

趣味を広げれば若返る?30代から始められる若返りのための習慣

自分の趣味を楽しそうにやっている人って、みんなキラキラしてて、すごくまぶしく見えませんか?自分よりも年上の人なのに、まるで少年少女のような・・・そんな風に見えてしまうときってありますよね。

この記事では、若返りのための習慣として趣味を広げることについてお話していきます。

くみ
くみ
私も30代から趣味探しを始めました^^

自分が心から楽しめる趣味があると、趣味がきっかけでいろんな人ともつながることができるんですよね。人とつながることができれば、いろんな刺激をもらったり、実際に会ってお話をしたりするから、もっと楽しくなって、笑顔になるから若返った気分になるんですね^^

30代ってやっぱり重要

30代は心身ともに老化の入り口とも言われているほど、毎日の生活習慣によって周りの人から老けてしまうか、若々しく過ごすことが出来るかが大きく変化する時期だといわれています。特に女性は30代になると、バリバリ仕事をされているキャリアウーマンの場合もあれば、出産などをして子育てを一生懸命している大切な時期でもあるので、どうしても自分の普段の生活がおざなりになってしまうことも珍しくないのです。

そこで30代以降になっても若返りたいと考えている方は、一度自分の生活習慣を見直すことをおすすめします。

仕事や子育てばかりを優先してしまうと・・・

特に仕事や子育てなど普段の生活で優先してしまいがちになってしまっていると、自分の身なりや趣味の時間などに時間やお金をかけることが少なくなってしまう恐れが出てきます。

趣味というとお金も時間もかかってしまうのでは?と躊躇してしまう方も多いですよね。でも、自分の興味のもてることをじっくり時間をかけて行える趣味の時間は、一日のうちほんの少し時間を確保して行うだけでも、ストレス発散やリラックス効果を得ることが出来るので、生活に活力を出す事ができるメリットを持っています。

趣味を通じての交流も魅力

また、同じ趣味を持っている友人を、習い事のお教室やサークル、SNSを通じて見つけることによって、同じ価値の友人と話す機会を作ったり、一緒に出かけるきっかけが出来るなど、様々な点で大きなメリットを得ることが出来るようになります。

30代以降になると、学生時代のように同世代の友人を作る機会が少なくなってしまいますし、結婚されている方などは新しい場所に移り住むことで、周りに知らない人ばかりという状況になりやすいですよね。
でも、知らない土地だったとしても、共通の趣味を持っている人と、かかわり合いになることで、年齢を気にせずに友人作りをすることも出来るので生活にハリを出すことが出来るのです。
ストレスなどを効果的に発散することで、心身ともに若返り効果があり美容にも良いということがわかっています。

まとめ

今は、ネットで検索すれば、いろんな情報を手に入れることができます。その情報の中から、自分が気になることや興味があることを、まずはやってみるというのがとても大事だと思うんですよね。

私も、今気になったことは、自分で調べてみて、このブログに書いていくことで、好きなことを探す過程が全部記録として残るので、読むだけでも、ワクワクする感じがあるんですよね。

趣味を見つける活動を通じて、若返り効果もあるな、と実感していますので、とてもおすすめです。