趣味

アウトドアならバーベキュー!外の光を浴びてストレス解消にもおすすめ

仕事がパソコン仕事だと、毎日椅子に座りっぱなしで、長い間同じ体勢だから、体が疲れてしまいますよね。体が疲れてしまうと、ストレスもたまりやすくなったりしませんか?

この記事では、ストレス解消にもおすすめな、アウトドアについてお話します。

くみ
くみ
私は3か月に1回は必ずバーベキューをしているよ!お肉がおいしくて最高♪

普段、家事をしていたり、室内でお仕事をしている人にとっては、アウトドアは最高に気分転換になります。バーベキューをして、みんなでワイワイしながら、外でおいしいお肉やお野菜を食べるだけでも、ストレス解消になります。

体を動かすのが昔から好き

私は昔から外で体を動かしたりバーベキューをしたりといったことが大好きでした。私の趣味の1つとして、アウトドアがあるのですが、自分一人で何かをすることもありますし、家族みんなで出かけることもあります。

この前は私の家族と友達の家族の合計8人で、河原でキャンプをして楽しみました。お昼過ぎから行って、夕ご飯まではみんなでバレーボールをしたりサッカーをしたりして体を動かし、夜はみんなでカレーを作って食べて、とても楽しい時間を過ごすことができ満足しています。

どんどん元気になるのを感じる

こんな風にみんなでいろいろなことをして体を動かすことが大好きで、外で太陽の光を浴びるだけでどんどん元気になっていく自分がいます。たとえ仕事がうまくいかなくて落ち込むことがあっても、アウトドアをするだけで元気な気持ちになり気持ちがどんどん晴れていくのです。

家族や親せきも、みんなバーベキューが好きになので、夏になるとほぼ毎週のようにお肉とか野菜を購入してバーベキューをやるために河原に行ったりします。自宅のベランダでもすることができるのでたまにやるのですが、近所迷惑になったら大変だと思ってそこは控えることが多くなりました。

パソコン仕事の人に特におすすめ

私の仕事は、パソコン仕事なのでほぼ毎日家にこもって椅子にも座りっぱなしです。毎日そんな感じでほぼ自宅にこもって仕事をすることになるので、体が逆に疲れてしまいますし、知らない間に体がなまって、ストレスも溜まってきちゃうんですよね。だから、3ヶ月に1回は、必ずアウトドアをして楽しんでいます。

体を思いっきり動かしてスポーツをしたり、美味しいものを外で作って食べたりするだけで自分がどんどん元気になりまた仕事を頑張るぞという気持ちになることができています。家族や親せきなど、プライベートのアウトドアは楽しくて仕方がありません。

周りに気を使うことなく思いっきり楽しむことができますし、虫を捕まえたり海や川で泳いだり、まるで子供のころに戻ったような感覚になることができるので、とてもおすすめです。

まとめ

アウトドアは、普段、家の中にこもりがちな人には、すごく良い気分転換になります。今は、外でバーベキューをするときも、専用の施設があって、手ぶらで楽しめるところも増えてきていますので、気軽にアウトドアを楽しむことができますので、趣味の1つとして、とてもおすすめです。